Constipation: Symptoms, Causes, Relief
कब्ज के कारण ? | Causes Of Constipation?
- हमेशा कुछ न कुछ खाते रहने की आदत और मसालेदार चीजों का अत्यधिक सेवन
- बासी भोजन या सूखा भोजन का निरंतर सेवन
- कम पानी पीने की आदत
- परिश्रम रहित जीवन मतलब भोग –विलासिता वाला जीवन
- संकोच या शर्म की वजह से मल को रोके रहने की आदत
- कुछ लोग श्रम तो बहुत करते हैं लेकिन भोजन ठीक से नही खा पाते ।
- कोई तनाव,डर या क्रोध भी कब्ज को पैदा करता है ।
- बिना फाइबर वाला भोजन लेना जिसमे पॉलिश वाला चावल या बिना छिलका वाली दाल ,बिना चोकर वाला आटा,मैदा से बनी चीजे कब्ज पैदा करती हैं।
इसके आलावा कुछ दूसरे कारण हैं को कब्ज पैदा करते हैं ।
- कोई दवा जो आप ले रहे हैं वो कब्ज कारण हो सकती हैं ।
- बहुत दिनों की बिमारी के कारण पेट की मांसपेशियों में दुर्बलता आ जाती है और जिस कारण आतों की गति धीमी हो जाती हैं ।
- वृद्धावस्था के कारण या खून की कमी की वजह भी कब्ज का कारण बन सकती है ।
- थायराइड और पिट्यूटरी ग्रंथि से निकलने वाले हार्मोन्स में अनियमितता की वजह से भी कब्ज की समस्या हो सकती है
- अगर लीवर में सूजन या कोई संक्रमण हो या लीवर ठीक तरह से काम न कर रहा हो तो भी कब्ज की सम्भावना हो सकती है
- अगर उन पदार्थों का सेवन आप कर रहे हैं जिनसे पसीना अधिक आ रहा हो या पेशाब अधिक हो रहा है तो भी कब्ज की समस्या हो सकती है
- अगर बवासीर के दर्द की वजह से आप मल त्याग करने से डर रहे हैं तो ये समस्या आपके लिए बहुत गंभीर हो सकती है और कब्ज बढ़ जाता है
कब्ज के लक्षण ? | Symptoms Of Constipation?
- कब्ज होने पर मल के निकलने में बहुत पीड़ा होती है ।
- मल के सूख जाने पर बहुत दर्द होता है और कभी- कभी खून भी निकलने लगता है ।
- कब्ज के रोगी का पेट हर समय भारी रहता है ।
- रोगी को भूख को एहसास होना बंद हो जाता है , कमजोरी लगने लगती है।
- कब्ज वाले रोगी को अक्सर हल्का – हल्का और मीठा – मीठा दर्द बना रहता है ।
- कब्ज वाले रोगी की जीभ पर मैल की परत जमी हो सकती है ।
- कब्ज के रोगी के मुहँ में दुर्गन्ध आती रहती है और ये दुर्गन्ध वाली गैस गुदा से भी निकलती रहती है ।
- कब्ज वाले रोग में सिरदर्द ,शरीर में दर्द ,सर चकराना ,मितली और किसी काम में मन नहीं लगता है ।
- कब्ज के रोगियों में बुखार या हरारत ,सुस्ती ,नींद न आना ,मन्दाग्नि ,अजीर्ण ,अरुचि ,आफारा,आलस्य ,जम्भाई जैसे लक्षण दिखायी देते हैं ।
- कुछ कब्ज रोगी अनुभव करते हैं कि वो जितना खा रहे हैं उसकी तुलना में मल कम निकल रहा है।
कब्ज से होने वाली समस्याएं ? | Problems Are Produced By Constipation?
- यदि कब्ज निरंतर बनी रहे तो रोगी में अनेक शारीरिक ,मानसिक एवम स्नायु सम्बन्धी रोग उत्पन्न हो जाते हैं।
- कब्ज होने से बवासीर की समस्या बढ़ जाती है
- अधिक समय तक कब्ज रहने से घबराहट और बेचैनी होने लगती है और किसी काम में मन नहीं लगता और न ही कुछ खाने की इच्छा होती है
- लम्बे समय तक कब्ज रहने से पेट में गैस बनने लगती है जिससे सिरदर्द होने लगता है और जब यही गैस ह्रदय पर दबाव डालती है तो रोगी को घबराहट का अनुभव होने लगता है
- कब्ज के कारण बनी एसिडिटी से छाती और गले में जलन होती है और रोगी को बार बार खट्टी डकारें आती हैं ,जी भी मिचलाता है और उलटी भी हो जाती है।
- कब्ज के रोगियों को उच्च रक्तचाप की शिकायत हो जाती है
- अगर कब्ज की समस्या गर्भावस्था स्त्री या बवासीर के रोगी में हो जाय तो यह स्थिति अत्यंत चिंताजनक हो सकती है
- खांसी ,नया पुराना जुखाम , ब्रोंकाइटिस,और टॉन्सिल्स जैसे रोग कब्ज से ही उत्पन्न होते हैं और अगर सही समय पर कब्ज का उपचार हो जाए तो इन बिमारियों से छुटकारा मिल सकता है
कब्ज कैसे ठीक होगी ? | How will you treat Constipation?
- अपनी आदतें सही और नियमित करनी होगी
- नियमित व्यायाम और उचित खान पान
- अच्छी नींद और उचित इलाज़
- Note : कुछ औषधियां जो कब्ज में प्रयोग की जाती हैं वो हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह पर लेना है।
